今天第一天做便當給姊姊和表姊吃,我是抱著萬分緊張的心情在做的,希望能和兩位的口味就是了。
菜單是 Pasta with Smoked Salmon Pesto sauce (燻鮭魚青醬義大利麵)
recipe是參考這裡
個人覺得 onion 1顆的分量也真的太多了,不過多吃點蔬菜也是好事。
再來麵上面乘的是handmade healthy chicken nuggets 手工健康雞塊!
做法很簡單:
市販的雞胸肉一盒,將雞肉切成丁以後再切碎但不要切成泥,確定雞胸的筋都有被挑掉
豆腐一盒,先把豆腐多餘的水瀝乾,再用盤子稍微壓一下,豆腐的水含量少一點的話,雞塊在煎的時候就不會散掉
把3/4盒的豆腐拌入雞肉裡,加點鹽和麵包粉。如果水分不夠多的話,可以加點olive oil。
再來就是準備要煎雞肉塊的麵包粉,裡面可以再加一點basil、parsley 和 parmasean cheese
把肉拍成約直徑7公分的小肉餅,沾上麵包粉,再放入熱好的olive oil就好了。
為了要求口感,我沒有把雞肉和豆腐拌到很細膩,所以再煎的時候要耐心等到第一面差不多金黃才可翻面。還有因為有cheese的關係,不注意的話容易焦掉。
最後再用pasta cooker把麵煮到al dante, serve的時候再擠一點檸檬,這樣口感清爽了許多!
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